Zur Ruhe kommen.
Bei dir ankommen.
Neue Kraft schöpfen.
Sanfte Berührung, Energiearbeit und Bewegung für Menschen, die viel tragen. Damit du wieder zur Ruhe kommst, dich selbst spürst und deine Lebensfreude wiederfindest.
Cranio Sacral * Reiki * Lomi Lomi * Yoga
in Klosterneuburg, Greifenstein, Wien und online
Wie ich dich begleiten kann...
Zur Ruhe kommen
Cranio Sacral
Kennst du das Gefühl, am Meer zu sitzen und den Wellen zuzuhören? Sie kommen und gehen, ganz ohne Eile. Irgendwann wird dein Atem ruhiger, und die Gedanken werden leiser.
So ähnlich beschreiben viele Menschen ihre erste Cranio Sacral Sitzung.
Der Name kommt von „Cranium“, dem Schädel, und „Sacrum“, dem Kreuzbein – den beiden Polen deiner Wirbelsäule. In der Cranio Sacral Arbeit geht man davon aus, dass zwischen ihnen ein feiner, wellenartiger Rhythmus durch den Körper schwingt. Meine Hände lauschen diesem Rhythmus, mit einer Berührung so leicht wie eine Feder. Ich drücke nicht, ich knete nicht. Ich bin einfach da und höre zu.
Genau darin liegt das Besondere: Weil nichts von dir verlangt wird, darfst du loslassen. Vielleicht spürst du Wärme, Schwere oder ein Gefühl von Weite. Vielleicht schläfst du sogar ein. Alles darf sein.
Für dich, wenn du …
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schon lange funktionierst und kaum noch Pausen kennst
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abends schwer zur Ruhe kommst
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dich nach einer Auszeit sehnst, in der du nichts leisten musst
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dich wieder mehr in deinem Körper zu Hause fühlen möchtest
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einfach mal wieder richtig durchatmen willst
So läuft deine Sitzung ab
75 Minuten nur für dich. Du liegst bequem, voll bekleidet und gut zugedeckt. Zu Beginn nehmen wir uns einen Moment zum Ankommen. Dann folgt die Berührung – sanft, achtsam und in deinem Tempo. Zum Abschluss bekommst du eine kleine Übung mit, mit der du dir die Ruhe auch in deinen Alltag holen kannst.
Ort:
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Klosterneuburg
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3422 Greifenstein
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1150 Wien
Preis:
95 € für 75 Minuten
Energie aufladen
Reiki & Chakra Balancing
Stell dir einen Bach vor, der fröhlich durch die Landschaft plätschert. Mit der Zeit sammeln sich Blätter und kleine Äste darin. Das Wasser fließt noch, aber langsamer und mühsamer. Und irgendwann fühlt sich alles ein bisschen schwerer an.
Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch von dir.
„Rei“ bedeutet im Japanischen so viel wie „universell“, „Ki“ steht für Lebensenergie. Im Reiki geht man davon aus, dass diese Energie durch uns alle fließt und manchmal ins Stocken gerät, wenn wir lange viel tragen. Mit sanft aufgelegten Händen lade ich deine Energie ein, wieder in Fluss zu kommen. Viele erleben dabei eine angenehme Wärme, wie Sonnenstrahlen an einem ruhigen Morgen.
Mit Chakra Balancing gleiche ich zudem den Energiefluss in deinen 7 Chakra aus.
Für dich, wenn du …
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das Gefühl hast, nur noch für andere da zu sein
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dich nach mehr Leichtigkeit und Lebensfreude sehnst
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wieder spüren möchtest, was dir guttut
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dir eine Auszeit wünschst, in der du einfach empfangen darfst
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neugierig bist, wie sich Energiearbeit anfühlt
So läuft deine Sitzung ab
Du liegst bequem, voll bekleidet und gut zugedeckt. Nach einem kurzen Moment des Ankommens berühre ich deinen Körper mit meinen Händen und schicke Reiki Energie zu dir. Zum Abschluss bekommst du eine kleine energetische Übung mit, die du zu Hause für dich nutzen kannst.
Die Sitzung ist auch online möglich: Du machst es dir zu Hause gemütlich, und wir verbinden uns per Video.
Ort:
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Klosterneuburg
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3422 Greifenstein
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1150 Wien
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online
Preise
60 Minuten: 85 €
90 Minuten: 108 €
Kraft auftanken
Mentoring
Du möchtest nicht nur auftanken, sondern nachhaltig etwas verändern?
Manche Veränderungen brauchen Zeit. Im Mentoring begleite ich dich über mehrere Wochen dabei, neue Kraft zu schöpfen, dich selbst wieder besser zu spüren und Schritt für Schritt neue Wege zu finden. Mit einem Mix aus Cranio Sacral, Reiki, Mentaltraining, Yoga und Reflexionen.
Unterstützend bei:
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anhaltender Erschöpfung
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Stress & Überforderung
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wiederkehrenden Beschwerden
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fehlender Energie & Lebensfreude
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dem Wunsch nach nachhaltiger Veränderung
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wiederkehrenden Mustern
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, was du brauchst und wie ich dich begleiten kann.
Ins Fließen kommen
Lomi Lomi Energiearbeit
Stell dir vor, du liegst an einem warmen Strand. Das Meer rollt heran, Welle für Welle – gleichmäßig, weich, ohne Eile. Du musst nichts tun. Das Wasser trägt dich.
Aus dieser tiefen Verbundenheit mit Meer, Natur und Lebenskraft stammt Lomi Lomi, eine Tradition aus Hawaii. Die Lebensenergie heißt dort „Mana“. Man geht davon aus, dass sie frei durch uns fließen möchte, so wie die Wellen des Ozeans.
In meiner Lomi-Lomi-Energiearbeit lade ich deine Energie ein, wieder in Fluss zu kommen. Meine Hände gleiten sanft und fließend über deinen Körper, im Rhythmus ruhiger Musik und deines Atems. Auf Wunsch arbeite ich mit warmem Öl, das dich umhüllt wie sonnenwarmes Meerwasser. Viele erleben dabei ein Gefühl von Weite und Geborgenheit, als würde eine warme Welle sie tragen.
Für dich, wenn du …
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dich nach Wärme und Geborgenheit sehnst
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im Alltag selten Zeit hast, einfach nur zu empfangen
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dich wieder lebendig und verbunden fühlen möchtest
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Lust auf eine Auszeit mit Urlaubsgefühl hast
So läuft deine Sitzung ab
Du liegst bequem auf einer warmen Massageliege. Nach einem kurzen Moment des Ankommens beginnt die Energiearbeit, wahlweise mit warmem Öl oder ohne, so wie es für dich stimmig ist. Am Ende bleibt Zeit, nachzuspüren und langsam wieder im Hier und Jetzt anzukommen.
Ort:
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Klosterneuburg
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3422 Greifenstein
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1150 Wien
Preis:
125 € für 90 Minuten
Ich übe Lomi Lomi als Energiearbeit im Rahmen des freien Gewerbes Humanenergetik aus. Im Mittelpunkt steht der Energiefluss, nicht die Muskulatur. Es handelt sich um keine klassische oder medizinische Massage und um keine therapeutische Behandlung. Sie ersetzt keine ärztliche Abklärung.
Du möchtest selbst Reiki lernen?
Entdecke die Kraft der Energiearbeit:
Du sehnst dich nach mehr Ruhe, Balance und einer tieferen Verbindung zu dir selbst?
Reiki ist eine sanfte japanische Methode der Energiearbeit, die dich dabei unterstützen kann.
In meiner Ausbildung lernst du, dir selbst und anderen Heilungsenergie zu schicken.
Persönlich, praxisnah und in kleinen Gruppen.
Aus Erfahrungen lernt man am meisten -
Das sagen meine Kund:innen
Als Ärztin viel probiert – hier endlich echte Entspannung!
„Bei allen Therapien und langjährigen Sitzungen habe ich von Julias großartigen Arbeit innerhalb kürzester Zeit am meisten mitnehmen können. Ich war in meinem Leben noch nie so entspannt."
Nina L., Ärztin
Endlich wieder ruhig schlafen - tiefes Loslassen und Auftanken.
„Die Arbeit mit Julia hat mein Nervensystem voll entspannt: es war ein Loslassen von Altem, ein Reinigen meines Energiesystems, ein Ausbalancieren und in-Fluss-bringen meiner Lebensenergie. Und gleichzeitig gab es eine neue, klare Ausrichtung in Körper, Geist und Seele, damit sich mein Seelenwunsch Schritt für Schritt realisieren darf. Vom Herzen vielen Dank, Julia, für die wunder-volle Begleitung."
Andrea W., Projektmanagerin
Blockaden gelöst – als Mama endlich tief entspannt!
„Julia ist eine sehr einfühlsame Frau, die die Cranio Sacral Therapie und Reiki in einen viel größeren Kontext einbettet und durch ihr Wissen im Coaching und Mentaltraining erweitert. Ich hab mich in Ihren Händen sehr wohl gefühlt und gespürt, wie sich die Blockaden lösen. Absolute Empfehlung!"
Annika K., Verfahrenstechnikerin
Wirkung der Behandlung
- Erfahrungsberichte
Wie fühlt sich eine Cranio Sacral Sitzung an?
Meine Kundin Aline teilt ihre Erfahrung.
Wie fühlt sich eine Reiki Behandlung an?
Meine Kundin Ute teilt ihre Erfahrung.
Wie fühlt sich eine Reiki Fernbehandlung an?
Meine Kundin Anna berichtet, wie es für sie war.
Ich kenne diesen Weg - ich bin ihn selbst gegangen.
👋 Ich bin Julia Grammel und helfe Menschen dabei wieder mehr Energie und Lebensfreude zu gewinnen.
Mit Anfang 30 fühlte ich mich, als würde ich nur noch auf Reserve laufen. Ich wachte morgens schon müde auf, kämpfte mich durch den Tag und lag abends wach, weil mein Kopf einfach nicht zur Ruhe kam. Selbst ein kleiner Spaziergang fühlte sich an wie ein Marathon. Ich stand vor dem Spiegel und erkannte mich nicht wieder.
Ich ließ mich ärztlich durchchecken, probierte vieles aus und stellte meine Ernährung um. Und trotzdem fehlte etwas. Ich fühlte mich verloren und fragte mich: Soll das jetzt mein Leben sein?
✨ Die Wende kam, als ich begann, Körper, Geist und Energie als Einheit zu betrachten.
In meiner Yogalehrer-Ausbildung spürte ich zum ersten Mal eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Das war der Anfang eines neuen Kapitels. Doch Yoga allein war nicht die Lösung. Also suchte ich weiter.
In der Cranio Sacral Ausbildung lernte ich, wie fein unser Körper auf Stress reagiert und wie viel Ruhe in einer ganz leichten Berührung liegen kann. Reiki öffnete mir die Tür zur Energiearbeit, und ich war fasziniert, wie sehr wir unsere eigene Kraft wieder spüren können, wenn wir nach innen lauschen. Durch Meditation und Achtsamkeit erfuhr ich, wie stark meine Gedanken mein Wohlbefinden prägen.
Nach Jahren auf diesem Weg wurde mir klar: Für mich war es nicht die eine Methode. Es war das Zusammenspiel von Körper, Geist und Energie, das mich wieder zu mir zurückgebracht hat.
Daraus ist meine eigene Arbeitsweise entstanden – sanft, tiefgehend und mit viel Raum für dich.
🤝 Was ich auf meinem Weg gelernt habe, gebe ich heute an dich weiter.
Vielleicht kennst du das Gefühl, schon so viel versucht zu haben und trotzdem nicht anzukommen. Ich weiß, wie anstrengend das sein kann. Und ich weiß auch: Der Weg zurück zu dir verläuft selten geradlinig. Er braucht Zeit, Geduld und manchmal jemanden an deiner Seite.
Heute begleite ich dich mit allem, was mich selbst getragen hat. Mit sanfter Berührung, Energiearbeit, Meditation und Yoga schaffen wir einen Raum, in dem energetische Blockaden sich lösen dürfen und du wieder in deine Kraft finden kannst. Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
❤️ Buche dir einfach ein unverbindliches Herzenslachen-Call. Wir schauen gemeinsam, was du gerade brauchst und ob wir gut zusammenpassen.
Meine Arbeit erfolgt im Rahmen des Gewerbes Humanenergetik und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Abklärung oder Behandlung. Jede Erfahrung ist individuell.
Ein paar wichtige Dinge über
meine Arbeit:
1
Super als Ergänzung zur Schulmedizin
Meine Arbeit ist eine wunderbare Ergänzung zur Schulmedizin und lässt sich sehr gut mit ihr kombinieren. Sie ist kein Ersatz für eine ärztliche Diagnose und Behandlung. Lasse dich also weiter von deinem Arzt begleiten.
2
Gesundheit steht im Fokus meiner Arbeit
Bei meiner Arbeit legen wir den Fokus auf die eigene Gesundheit und stärken sie. Dies kann sehr heilsam und wohltuend sein und ich habe viele gute Erfahrungen damit gemacht.
3
Erfolgsgarantie gibt es leider nicht.
Wie bei allen Behandlungen gibt es leider keine Erfolgsgarantie. Ich kann dir kein Heilversprechen geben. Ich begleite dich aber sehr gerne und unterstütze dich und deinen Körper, so gut ich kann.