Hallo, ich bin Julia.
Cranio Sacral & Reiki Therapeutin
Yoga & Pilates Trainerin
Ich liebe meine Arbeit und bin unglaublich dankbar, dass ich Menschen dabei begleiten darf sich wieder rundum wohlzufühlen. Denn ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das eigene Leben anstrengend und schwierig ist.
Ich selbst konnte all meine chronischen Krankheiten (Magen-Darm-Probleme, Bandscheibenvorfall, Burnout, Depression, Long Covid) erfolgreich heilen: Mit einer Kombination aus Cranio Sacral Therapie, Yoga und Reiki. Weiter unten findest du mehr Details zu meinem Weg.
Heute nutze ich dieses Wissen, um andere Menschen wieder in ihrer vollen Kraft erstrahlen zu lassen. Denn ich bin mir sicher: Jeder Mensch verdient es sich rundum wohlzufühlen. Wenn du dir auch mehr Balance & Wohlbefinden wünscht, dann mache dir gerne einen Termin bei mir aus!
Meine Geschichte
Oder: Wie alles begann.
Du möchtest wissen, wer genau hinter Herzenslachen steckt? In dem Video erzähle ich dir ganz ehrlich, ganz offen, wer ich bin und was meine Geschichte ist.
Vom Tiefpunkt zum Lebensglück:
Meine Reise zu innerer Balance und Vitalität
Vor fünf Jahren war ich ein ganz anderer Mensch. Ich war erschöpft, litt unter chronischen Beschwerden und fühlte mich oft verzweifelt. Mit Anfang 30 hatte ich bereits Angst vorm Altwerden und wusste lange nicht, was mit mir los war. Burnout und Depressionen bestimmten meinen Alltag und ich hatte keine Energie für irgendetwas.
Dann entdeckte ich Yoga für mich und fand Schritt für Schritt meine Energie wieder. Ich entschied mich für eine dreijährige Ausbildung in der Cranio-Sacral-Therapie. Diese Ausbildung veränderte mein Leben: Ich lernte, wie es sich anfühlt, Stress loszulassen, tief zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Seitdem spüre ich eine Lebensfreude und Vitalität, die ich vorher nie gekannt habe.
Letztes Jahr erfüllte ich mir einen großen Traum: Ich reiste für sechs Monate durch Asien. Drei Monate lebte ich in einem indischen Kloster, zwei Monate in Thailand, wo ich die Heilkunst Reiki erlernte, und schließlich eineinhalb Monate auf Bali. Diese Reise war unglaublich bereichernd und zeigte mir, wie wertvoll es ist, fernöstliche Entspannungstechniken in den Alltag zu integrieren.
Heute weiß ich, dass ich meine Bestimmung gefunden habe. Diese Erkenntnis erfüllt mich mit tiefer Zufriedenheit und Freude. Es macht mich glücklich, anderen Menschen zu helfen, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen. Ich unterstütze sie dabei, ihren Stress loszulassen, neue Energie zu finden und ihre Träume zu verwirklichen.
Mein eigener Weg hat mich gelehrt, dass es immer Hoffnung gibt und dass man das Leben in vollen Zügen genießen kann, wenn man die richtige Balance findet. Es ist meine Leidenschaft, diese Erkenntnis weiterzugeben und anderen zu zeigen, dass es möglich ist, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Jeden Tag bin ich dankbar dafür, dass ich diese Arbeit tun darf und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Balance begleiten kann.
Mein Lebensmotto:
"Der beste Weg, sich selbst zu finden,
besteht darin, sich in den Dienst anderer zu stellen."
Mahamat Gandhi
Meine Vision
Ich möchte, dass du jeden Morgen voller Energie und Freude aufwachst. Egal wie alt du bist und welche Krankheiten du vielleicht hast.
Meine Ausbildungen
2024
Reiki Level I-IV
Arati Healing
Koh Phangan, Thailand
Ich habe die vollständige Ausbildung in Reiki absolviert, von Level I bis IV, und dabei tiefgehende Kenntnisse und Fähigkeiten in dieser fernöstlichen Heilkunst erlangt. Die Ausbildung umfasste intensive Schulungen und praktische Anwendungen, die es mir ermöglichten, Reiki zur Förderung von körperlichem, emotionalem und spirituellem Wohlbefinden einzusetzen. Durch diese umfassende Ausbildung bin ich in der Lage, sowohl mir selbst als auch anderen zu helfen, Stress abzubauen, Heilungsprozesse zu unterstützen und ein ausgeglichenes Leben zu führen.
2020-23 Cranio Sacral Therapie Ausbildung
Wiener Schule für Cranio Sacral Therapie
Wien, Österreich
Ich habe eine dreijährige Ausbildung in Cranio-Sacral-Therapie mit Schwerpunkt auf Biodynamik abgeschlossen. Diese intensive Ausbildung umfasste theoretisches Wissen und praktische Anwendungen zur Förderung von Selbstheilungskräften und zur Linderung von Stress und chronischen Beschwerden. Dabei habe ich gelernt, subtile Körperrhythmen zu erkennen und sanfte Techniken anzuwenden, um das zentrale Nervensystem zu unterstützen und das körperliche sowie emotionale Wohlbefinden zu verbessern.
2019-23 400h Yoga Teacher
Universitätssportinstitut (USI) & Yogazentrum Ganesha
Wien, Österreich
Ich habe zwei einjährige Yogalehrer Ausbildungen abgeschlossen, jeweils mit 200 Stunden und Schwerpunkt auf Multistyle Yoga. Diese Ausbildungen vermittelten umfassende Kenntnisse in verschiedenen Yoga-Stilen wie Hatha, Yin und Ashtanga. Die Programme umfassten Asana-Praxis, Pranayama, Meditation, Anatomie und Yogaphilosophie. Durch diese intensive Schulung bin ich qualifiziert, vielseitigen und individuell angepassten Yogaunterricht zu geben.
2017-18 Pilates Trainer
Universitätssportinstiut
Wien, Österreich
Ich habe eine einjährige Pilates Trainer Ausbildung mit Schwerpunkt auf Mattentraining abgeschlossen. Diese Ausbildung umfasste umfassende Schulungen in Pilates-Prinzipien, Körperhaltung, Bewegungsfluss und Atemtechnik. Sie beinhaltete sowohl theoretische als auch praktische Komponenten, die es mir ermöglichen, effektive und sichere Pilates-Mattenkurse anzuleiten und individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einzugehen.
2011-13 Master in Marketing
FH St. Pölten
St. Pölten, Österreich
Ich habe einen 2-jährigen Master mit Schwerpunkt auf Marketing abgeschlossen. Schwerpunkte der Ausbildung waren die Erstellung & Durchführung von Marketing-Plänen, Kommunikationswissenschaften, Werbung und Eventmanagement. Ich habe die Ausbildung mit ausgezeichnetem Erfolg abgeschlossen.
2008-11 Bachelor in Informationsmanagement
FH Burgenland
Eisenstadt, Österreich
Ich habe einen 3-jährigen Bachelor mit Schwerpunkt auf Informationsmanagement abgeschlossen. Schwerpunkte der Ausbildung waren die Recherche und Aufbereitung von Inhalten, Content Mangement, Website-Gestaltung, Informationsmanagement, Informatik und Online-Redaktion. Ich habe die Ausbildung mit ausgezeichnetem Erfolg abgeschlossen.