Yoga Termine 2024
Über uns
Steigere deine Lebensfreude mit Yoga. 2024 gibt's dazu folgende Möglichkeiten. Mehr Kurse sind in Planung.
"Yoga ist ein Tanz zwischen Kontrolle und Hingabe – zwischen drängen und loslassen – und wann man drängt und wann man loslässt, ist Teil des kreativen Prozesses, Teil der Erkundung des eigenen Wesens mit offenem Ende."
Joel Kramer
Online-Yoga für einen starken Rücken & mehr Gelassenheit
Jeden Donnerstag von 18:00-19:30
Bist du gestresst oder hast oft wenig Zeit? Dann ist dieser Online-Yoga-Kurs perfekt für dich! Bringe mehr Gelassenheit und Energie in deinen Alltag: Einmal pro Woche treffen wir uns online und lösen deine Verspannungen, Rückenschmerzen und innerlichen Anspannungen auf.
Der Kurs hilft dir bei...
💥 Rückenschmerzen: Hast du häufig Rückenschmerzen oder Verspannungen? Die Yoga-Übungen sind darauf ausgelegt, deinen Rücken zu stärken und Schmerzen nachhaltig zu lindern.
💭 Kreisende Gedanken: Fällt es dir schwer, den Kopf abzuschalten? Yoga hilft dir, deine Gedanken zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.
🕒 Wenig Zeit: Dein Alltag ist hektisch und du findest kaum Zeit für dich? Mit Online-Yoga kannst du bequem von zu Hause aus trainieren. Wenn du Donnerstags einmal keine Zeit hast, dann steht dir die Aufzeichnung 7 Tage lang zur Verfügung.
⚖️ Mehr Ausgleich und Bewegung: Sehnst du dich nach einem Ausgleich zur Arbeit und mehr Bewegung? Julias Yoga-Stunden bieten dir die perfekte Balance aus Anspannung und Entspannung, damit du dich körperlich und mental stärker fühlst.
Starte jetzt in eine schmerzfreie und gelassene Zukunft – mit Julias Online-Yoga-Stunde von zu Hause aus.
Yogaurlaub im Mühlviertel im September
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Dauer: 4 Nächte oder länger in diesem Zeitraum:
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8. - 22. September 2024
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In diesem Zeitraum leite ich das offene Programm am Kleebauerhof.
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Ort: Kleebauerhof Retreat Center, Mairhof 5 · 4121 Altenfelden, Oberösterreich
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Die Buchung läuft direkt über den Kleebauerhof - da erfährst du auch die Preise, Unterkunftsarten & Verpflegung. Im oben genannten Zeitraum bin ich als Yogalehrerin für das offene Programm tätig.
Inhalt:
Tanke deine Energiereserven im wunderschönen Mühlviertler Hügelland auf. Jeder Tag startet mit einer 1,5 stündigen Yogaeinheit. Danach gibt's leckeres Essen und Freizeit, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden, im Naturbadeteich zu schwimmen, in der Sauna zu entspannen oder eine Alpakawanderung zu machen. Vor dem Abendessen gibt's noch eine 1,5 stündige Yogaeinheit.
Der Kleebauerhof ist sowohl für Alleinreisende als auch Gruppen geeignet. Es sind immer liebe Menschen da, um sich zu verbinden und auszutauschen.
