Yoga Termine 2024 + 2025
Über uns
Steigere deine Lebensfreude mit Yoga: Egal ob Online-Yoga, laufender Yogakurs oder Yoga-Retreat - es ist für jeden etwas dabei. Wenn du etwas vermisst, dann schreibe mir gerne an julia@herzenslachen.at
"Yoga ist ein Tanz zwischen Kontrolle und Hingabe – zwischen drängen und loslassen – und wann man drängt und wann man loslässt, ist Teil des kreativen Prozesses, Teil der Erkundung des eigenen Wesens mit offenem Ende."
Joel Kramer
Online-Yoga für einen starken Rücken & mehr Gelassenheit
Jeden Donnerstag von 18:00-19:30
Bist du gestresst oder hast oft wenig Zeit? Dann ist dieser Online-Yoga-Kurs perfekt für dich! Bringe mehr Gelassenheit und Energie in deinen Alltag: Einmal pro Woche treffen wir uns online und lösen deine Verspannungen, Rückenschmerzen und innerlichen Anspannungen auf.
Der Kurs hilft dir bei...
💥 Rückenschmerzen: Hast du häufig Rückenschmerzen oder Verspannungen? Die Yoga-Übungen sind darauf ausgelegt, deinen Rücken zu stärken und Schmerzen nachhaltig zu lindern.
💭 Kreisende Gedanken: Fällt es dir schwer, den Kopf abzuschalten? Yoga hilft dir, deine Gedanken zu beruhigen und innere Ruhe zu finden.
🕒 Wenig Zeit: Dein Alltag ist hektisch und du findest kaum Zeit für dich? Mit Online-Yoga kannst du bequem von zu Hause aus trainieren. Wenn du Donnerstags einmal keine Zeit hast, dann steht dir die Aufzeichnung 7 Tage lang zur Verfügung.
⚖️ Mehr Ausgleich und Bewegung: Sehnst du dich nach einem Ausgleich zur Arbeit und mehr Bewegung? Julias Yoga-Stunden bieten dir die perfekte Balance aus Anspannung und Entspannung, damit du dich körperlich und mental stärker fühlst.
Starte jetzt in eine schmerzfreie und gelassene Zukunft – mit Julias Online-Yoga-Stunde von zu Hause aus.
Yogaurlaub im Mühlviertel 2025
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Dauer: Beliebig in diesem Zeitraum:
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13. - 20. April 2025 (Osterferien)
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24. August - 31. August 2025
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31. August - 9. September 2025
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12. - 19. Oktober 2025
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In diesem Zeitraum leite ich das offene Programm am Kleebauerhof.
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Ort: Kleebauerhof Retreat Center, Mairhof 5 · 4121 Altenfelden, Oberösterreich
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Die Buchung läuft direkt über den Kleebauerhof - da erfährst du auch die Preise, Unterkunftsarten & Verpflegung. Im oben genannten Zeitraum bin ich als Yogalehrerin für das offene Programm tätig.
Inhalt:
Tanke deine Energiereserven im wunderschönen Mühlviertler Hügelland auf. Jeder Tag startet mit einer 1,5 stündigen Yogaeinheit. Danach gibt's leckeres Essen und Freizeit, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden, im Naturbadeteich zu schwimmen, in der Sauna zu entspannen oder eine Alpakawanderung zu machen. Vor dem Abendessen gibt's noch eine 1,5 stündige Yogaeinheit.
Der Kleebauerhof ist sowohl für Alleinreisende als auch Gruppen geeignet. Es sind immer liebe Menschen da, um sich zu verbinden und auszutauschen.
Yogaurlaub im Chiemgau 2025
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Dauer: Beliebig in diesem Zeitraum:
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29. Juni - 6. Juli 2025
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7. -14. Dezember 2025
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In diesem Zeitraum leite ich das offene Programm im Mountain Retreat Center.
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Ort: Mountain Retreat Center
Schweibern 2, 83229 Sachrang bei Aschau, Deutschland
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Die Buchung läuft direkt über das Mountain Retreat Center - da erfährst du auch die Preise, Unterkunftsarten & Verpflegung. Im oben genannten Zeitraum bin ich als Yogalehrerin für das offene Programm tätig.
Inhalt:
Tanke deine Energiereserven auf und atme durch. Jeder Tag startet mit einer 1,5 stündigen Yogaeinheit. Danach gibt's leckeres Essen und Freizeit, um die wunderschöne Umgebung zu erkunden. Vor dem Abendessen gibt's noch eine 1,5 stündige Yogaeinheit.
Das Mountain Retreat Center ist sowohl für Alleinreisende als auch Gruppen geeignet. Es sind immer liebe Menschen da, um sich zu verbinden und auszutauschen.
Feedback zum Online-Yoga
Susanne:
„Ich hätte nicht gedacht, dass Online-Yoga so Spaß macht. Heute Abend hab ich die Nachholstunde gemacht und es war superschön, auch das Mantra, danke, dass du es geteilt hast! Und deine Aufnahme ist toll, ganz natürlich. Ich freue mich auf die nächste Stunde!"
Dieter:
„Es tut so gut deine deine Yoga und Pilates Kreativität geniessen zu können wann immer mir danach ist. Egal ob morgens oder abends. Ein ganz grosses Dankeschön dafür."
Feedback zum Yoga-Retreat:
Frank:
„Für die wunderbaren und erfüllenden Yoga-Stunden möchte ich mich ganz herzlich bei Dir bedanken. Toll fand ich, dass Du auf unsere Wünsche eingegangen bist und uns ohne Druck gezeigt hast, wie wir da hin kommen können. Also wie wir von Dir den schrittweisen Aufbau zur jeweiligen Yoga-Übung erklärt und gezeigt bekommen haben, war echt toll.
Man spürt Deine fundierte Yoga-Ausbildung bzw. -Erfahrung und durch Deine Empathie bist Du wundervoll auf uns Yoga-Leihen eingegangen."
Nicole:
„Es war eine ganz besondere Woche und ich bin dir sehr dankbar, für die Art wie du unterrichtet hast. Auch wenn ich Dehnen nicht besonders mag, habe ich gespürt, dass es gerade wichtig und richtig für mich ist.Ich war gestern und heute Morgen auf der Matte und es hat so gut getan. Bleib so strahlend und wunderbar wie du bist."
Feedback laufende
Yoga-Kurse
Anja:
„Ich habe die Yoga-Einheiten bei Julia sehr genossen - sie ist nicht nur eine ganz liebe Person, sondern auch ein Ruhepol in den Einheiten. Ihre positive Art sorgt sofort für eine angenehme Atmosphäre und sie geht immer auf die individuellen Bedürfnisse und Fragen ein! Damit hat sie mich als Yoga-Neuling definitiv dafür begeistert."
Irene:
„Julia ist eine äußerst kompetente und sehr herzliche Yoga- und Meditationslehrerin. Sie geht auf individuelle Bedürfnisse und Fragen genau ein und macht dadurch Yoga bzw. Meditation zu einem bereichernden Erlebnis. Ich habe mich immer sehr wohl und rundum wunderbar betreut gefühlt."