Kostenlose Online-Vorträge:
🌿 Raus aus dem Stress – zurück in deine Mitte
für Menschen mit Dauerstress, Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden oder innerer Unruhe
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Du funktionierst – aber dein Körper ruft längst nach einer Pause?
Du sehnst dich danach endlich wieder durchzuschlafen?
Deine Verdauung spielt häufig verrückt und du bist oft nervös?
Dann lerne in nur 60 Minuten Online-Workshop, wie du…
✅deinen Körper aus dem Dauerstress holst.
✅nachts besser schläfst.
✅dein Nervensystem regulierst.
✅deine Verdauung verbesserst.
✅im Alltag gelassener wirst.
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Nächste Themen & Termine
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1x im Monat live – jederzeit per Aufzeichnung abrufbar.
Melde dich also auch an, wenn du an dem Termin keine Zeit hast - du erhältst sofort nach dem Webinar die Aufzeichnung, die du dir jederzeit ansehen kannst. Zusätzlich wirst du immer zu den neuen Terminen eingeladen.
Di, 24. Juni / 19 - 20 Uhr
Raus aus dem Stress – Zurück in dein Gleichgewicht
Dauerstress, ständige Anspannung, ein Körper, der nicht mehr abschalten kann?
In diesem Workshop lernst du, wie du den Kreislauf durchbrichst – sanft, wirksam und alltagstauglich.
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🔹 Verstehe, was dein Nervensystem wirklich braucht
🔹 Lerne einfache Übungen zur Stressregulation
🔹 Entdecke Tools, die dich in akuten Momenten sofort stabilisieren
🔹 Finde zurück in die Verbindung mit deinem Körper
✨ Für mehr innere Ruhe, bessere Konzentration und ein Gefühl von „Ich bin wieder bei mir.“
Di, 29. Juli / 19 - 20 Uhr
Endlich wieder schlafen – Wege zu echter Erholung
Du wälzt dich nachts im Bett, dein Kopf kommt nicht zur Ruhe – und morgens fühlst du dich wie gerädert?
Lerne, wie du dein Nervensystem auf Erholung programmierst und wieder tief und erholsam schläfst.
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🔹 Warum du nicht „einfach abschalten“ kannst – und was du stattdessen tun kannst
🔹 Abendrituale, die dein System wirklich beruhigen
🔹 Körperübungen, die dich in den Schlaf begleiten
🔹 Was Schlaf mit deinem Stresslevel zu tun hat – und umgekehrt
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✨ Für erholte Nächte, mehr Energie am Tag und ein neues Vertrauen in deinen Rhythmus.
Di, 23. September / 19 - 20 Uhr
Bauchgeflüster – Wenn Stress auf die Verdauung schlägt
Dein Bauch zwickt, bläht oder rebelliert – und niemand findet die Ursache?
Höchste Zeit, die Verbindung zwischen Nervensystem und Verdauung zu verstehen.
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🔹 Wie dein Stresslevel deine Verdauung beeinflusst
🔹 Nervensystem regulieren = Bauch entlasten
🔹 Beruhigende Atem- & Körperübungen für deinen Darm
🔹 Neue Sicht auf Reizdarm, Völlegefühl & Co. – ohne Druck, dafür mit Mitgefühl
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✨ Für ein entspannteres Bauchgefühl, weniger Beschwerden und mehr Vertrauen in deinen Körper.
