🌿 Raus aus dem Dauerstress
Online-Vorträge für Menschen mit Dauerstress, Schlafproblemen, Verdauungsbeschwerden oder innerer Unruhe
Trage dich in die Liste ein und lerne wie du:
✅ deinen Körper aus dem Dauerstress holst.
✅ nachts besser schläfst.
✅ dein Nervensystem regulierst.
✅ deine Verdauung verbesserst.
✅ im Alltag gelassener wirst.
Nächste Themen & Termine
1x im Monat live – jederzeit per Aufzeichnung abrufbar.
Melde dich also auch an, wenn du an dem Termin keine Zeit hast - du erhältst sofort nach dem Webinar die Aufzeichnung, die du dir jederzeit ansehen kannst. Zusätzlich wirst du immer zu den neuen Terminen eingeladen.
Di, 25. November 2025 / 19 - 20 Uhr
Endlich wieder schlafen – Wege zu echter Erholung
Du wälzt dich nachts im Bett, dein Kopf kommt nicht zur Ruhe – und morgens fühlst du dich wie gerädert?
Lerne, wie du dein Nervensystem auf Erholung programmierst und wieder tief und erholsam schläfst.
🔹 Warum du nicht „einfach abschalten“ kannst – und was du stattdessen tun kannst
🔹 Abendrituale, die dein System wirklich beruhigen
🔹 Körperübungen, die dich in den Schlaf begleiten
🔹 Was Schlaf mit deinem Stresslevel zu tun hat – und umgekehrt
✨ Für erholte Nächte, mehr Energie am Tag und ein neues Vertrauen in deinen Rhythmus.
Di, 16. Dezember / 19 - 20 Uhr
Bauchgeflüster – Wenn Stress auf die Verdauung schlägt
Dein Bauch zwickt, bläht oder rebelliert – und niemand findet die Ursache?
Höchste Zeit, die Verbindung zwischen Nervensystem und Verdauung zu verstehen.
🔹 Wie dein Stresslevel deine Verdauung beeinflusst
🔹 Nervensystem regulieren = Bauch entlasten
🔹 Beruhigende Atem- & Körperübungen für deinen Darm
🔹 Neue Sicht auf Reizdarm, Völlegefühl & Co. – ohne Druck, dafür mit Mitgefühl
✨ Für ein entspannteres Bauchgefühl, weniger Beschwerden und mehr Vertrauen in deinen Körper.